Wat is een dalende markt? Wat definieert er een en hoe overleef je het?

Het is allemaal leuk en aardig totdat het niet voor crypto is.

In minder dan twee maanden gleed de Fear & Greed Index van borstklopperige Greed regelrecht naar Extreme Angst. Dit is het laagste sentiment dat we hebben gezien sinds de Terra-Luna meltdown die de hele markt in 2022 onder water sleurde.

Dus als je naar je portefeuille kijkt, je afvraagt wat er precies aan de hand is, of we ons in een dalende markt bevinden en, het belangrijkste, wat je nu moet doen… dan ben je hier aan het juiste adres.

Laten we eens uitzoeken wat een berenmarkt echt is, wat het definieert, hoe lang het meestal duurt en de slimste manieren om het te overleven zonder in paniek te raken.

Wat is een dalende markt?

Een bear market is het deel van de cyclus waar prijzen dalen, vertrouwen verdampt en crypto Twitter plotseling elk bullish verhaal vergeet waar het vorige maand over schreeuwde.

In eenvoudige bewoordingen is een berenmarkt een langdurige periode waarin activa 20% of meer dalen vanaf hun recente hoogtepunten en naar beneden blijven drijven in plaats van te herstellen.

In crypto komt het harder aan omdat:

• Liquiditeit verdwijnt snel
• Retail verdwijnt nog sneller
• Narratieven sterven van de ene op de andere dag
• Volatiliteitspieken aan beide kanten (ja, zelfs pompen zien er verdacht uit)

Een dalende markt is niet zomaar “een dip”. Het is een verschuiving in de hele stemming van de markt.

Funding wordt negatief, volumes krimpen en elke kleine bounce wordt een “bull trap” genoemd.

Als het voelt alsof de markt optimisme afstraft – dan weet je meestal dat je in een bull trap zit.

Zitten we in een dalende markt?

Kort antwoord: De markt gedraagt zich zeker alsof het er een wil zijn.

Gisteren, op 18 november, liet Bitcoin een signaal zien waar iedereen graag over in paniek raakt… het Death Cross.

Death Cross vindt plaats wanneer het 50-daags voortschrijdend gemiddelde onder het 200-daags voortschrijdend gemiddelde kruist.

 

Sommige handelaren zweren dat dit betekent dat Bitcoin regelrecht teruggaat naar een volledige berenmarkt. Anderen grappen dat het meer een exorcisme ritueel is om de demonen te verjagen die de markt dumpen.

Historisch wordt deze setup beschouwd als een bearish indicator.

En hier komt het leuke gedeelte:

In de hele geschiedenis van crypto is dit al het elfde Death Cross.

Niet alle veroorzaakten catastrofale crashes… maar de meeste waren ook niet echt het signaal voor een stierenfeest.

Zitten we nu in een bull of bear markt?

Definitely not in the bull one. We zitten in ieder geval in een bearish fase: lagere highs, zwakkere liquiditeit, vervagende verhaallijnen en het sentiment is op zijn laagst sinds de ineenstorting van Terra-Luna in 2022.

Of het een volledige berenmarkt wordt, hangt af van hoe de prijs de komende weken reageert. Maar het gedrag van de markt op dit moment is allesbehalve bullish.

Wat definieert een dalende markt?

Een dalende markt is niet gewoon “de prijzen zijn gedaald”. Als dat de regel was, zou crypto om de dinsdag in een bear market zitten.

Een echte berenmarkt is een combinatie van factoren. Het vormt zich wanneer meerdere signalen op hetzelfde moment samenkomen.

Hier is wat een echte berenmarkt definieert:

1. Consistente lagere maxima en minima

De grafieken stoppen met herstellen. Elke bounce wordt zwakker. Elke rally sterft sneller.

Je ziet geen “accumulatie”, je ziet zwaartekracht in de actie.

2. Liquiditeit droogt op

Als het bearish wordt, verdwijnt het volume.

Marktmakers trekken zich terug, orderboeken dunnen uit en zelfs fatsoenlijk nieuws beweegt de prijs nauwelijks.

3. Sentiment wordt negatief (en blijft negatief)

Fear domineert. Dat zien we vandaag.

Social feeds flippen van “volgende bull run binnenkort” naar “crypto is dood.”

Retail interesse stort in, en Google zoekopdrachten worden stil.

 

4. Verhalen werken niet meer

De “revolutionaire technologie” van vorige maand wordt opeens “nog een tas die ik niet had moeten kopen” .

Hype cycli stokken. Projecten leveren geen katalysatoren meer. Alles voelt vastzitten.

5. Financiering en open interesse dalen.

Traders verliezen hun risicobereidheid.

Leverage unwinds, funding turns negative, and even degens take a break.

6. Kapitaal gaat in veiligheid

Wanneer de dominantie van stablecoin toeneemt en mensen beginnen op te scheppen over het aanhouden van USDT alsof het een persoonlijkheidskenmerk is, betekent dit dat je diep in bearish territorium zit.

Een combinatie van factoren is wat een berenmarkt echt kenmerkt. Het zijn 3 verschillende verschuivingen: sentimentsverschuiving, liquiditeitsverschuiving en een trendverschuiving. En dat gebeurt allemaal tegelijk.

En het vertelt je dat de markt niet alleen “dipt”. Het vertelt je dat de cyclus is veranderd.

Wanneer was de laatste dalende markt?

De laatste echte crypto bear market vond plaats in 2022, en het was niet subtiel. Het begon met inflatieangst en een vermoeide post-bullmarkt, maar de echte crash kwam toen de industrie zichzelf van binnenuit in brand stak.

Eerst stortte Terra-Luna in, waardoor tientallen miljarden werden weggevaagd en de hele markt in paniek raakte.

Dan gingen Celsius, Voyager, BlockFi, Three Arrows Capital en enkele andere “te groot om failliet te gaan” spelers toch failliet.

En net toen iedereen dacht dat het bloeden gestopt was, ontplofte FTX en nam het vertrouwen van de markt met zich mee.

De cijfers waren wreed:

• Bitcoin daalde van ~$69.000 naar ongeveer $15.500
• Ethereum daalde van ~$4.800 naar minder dan $900
• Altcoins? Velen verloren 90%+ en herstelden nooit meer
• NFT-volumes verdampten bijna van de ene op de andere dag

Het sentiment bleef maandenlang op een dieptepunt en de liquiditeit droogde op. Iedereen die in 2021 in de markt stapte, ontdekte plotseling “langetermijnbelegging”.

Deze periode, eind 2021 tot eind 2022, wordt algemeen beschouwd als de pijnlijkste en meest dramatische crypto bear market tot nu toe. En te oordelen naar de huidige Fear & Greed Index, heeft de markt zich sinds die periode niet meer zo somber gevoeld.

Dus ja, we hebben erger gezien. Maar de stemming op dit moment begint een beetje te rijmen met die dagen.

Wat te doen in een dalende markt?

Een dalende markt voelt chaotisch aan, maar je aanpak zou dat niet moeten zijn. Wanneer de prijzen dalen en de verhaallijnen afsterven, is de slimste zet stoppen met emotioneel reageren en overschakelen naar de strategiemodus.

Hier is waar je je op moet richten:

1. Stop met het najagen van een hype

Als een project niet interessant was toen de markt groen was, zal het nu niet op magische wijze een juweeltje worden. Negeer paniekpompen, “geheime keuzes” van beïnvloeders en alles met een grafiek in de vorm van een klif.

2. Stop met emotioneel handelen

Bang doet je bodems verkopen. FOMO laat je toppen kopen.

Een bear market straft impulsieve bewegingen harder af dan wat dan ook.

3. Vermijd een hoge hefboom

Je moet begrijpen dat je niets bewijst door 25x short te gaan of te proberen “de ommekeer te vangen” .

Bear markets houden ervan overmoedige traders te liquideren. Blijf gewoon ter plaatse, verminder het risico en houd uw account in leven.

4. Bewaar droog kruit

Het aanhouden van een deel van stablecoins is niet “opgeven”, het is positioneren.

Bears creëren kortingen. Je wilt kapitaal klaar hebben staan als ze verschijnen.

5. Focus op activa met echt nut

Hype tokens lossen op in neerwaartse tijden. Kwaliteitsprojecten met echt gebruik, inkomsten of sterke ecosystemen hebben de neiging om te overleven en te herstellen.

6. Herzie uw risicobeheer

Als de huidige drawdown je bang maakt, was je risico te hoog. Een dalende markt is het perfecte moment om de grootte van uw posities te heroverwegen, slimmer te diversifiëren en regels op te stellen waaraan u zich echt kunt houden.

7. Zoom uit en blijf rationeel

Er komt een einde aan beren. Dat doen ze altijd. Het is niet jouw taak om de exacte bodem te timen, maar om te voorkomen dat je je portefeuille vernietigt voordat de volgende cyclus begint.

Hoe te overleven en te profiteren van een dalende markt

Als je het goed speelt, is het de fase waarin de meeste winsten op lange termijn ontstaan.

hier lees je hoe je in leven blijft en er sterker uitkomt.

1. Langzame accumulatie verslaat bodemjagen

Proberen om precies de bodem te pakken is hoe mensen eindigen met helemaal geen positie.

In plaats daarvan, dollar-kosten gemiddelde in activa waar je echt in gelooft, zoals BTC, ETH, of top-tier alts met echt gebruik. Kleine, regelmatige aankopen presteren 99% van de tijd beter dan emotionele forfaitaire bedragen.

2. Blijf ter plaatse, sla de hefboomwerking over

Een dalende markt beloont geduld, niet gokken.

Gebruik spotposities. Vermijd longs en shorts met een hefboom, tenzij u graag doneert aan de beurzen. Solvabel blijven is de echte alfa.

3. Laat je leiden door fundamentals

Wanneer de hype verdwijnt, doen de fundamentals er eindelijk toe.

Kies projecten met:

• sterke ontwikkeling
• actieve ecosystemen
• echte inkomsten of duidelijk nut
• lange-termijn ondersteuning van de gemeenschap

Bears ruimen de rotzooi op, maar ze onthullen ook wat het eigenlijk verdient om te overleven.

4. Houd stablecoins zonder schaamte

Niet elke dollar hoeft op de markt te zijn.

Dry powder geeft je flexibiliteit, vertrouwen en de mogelijkheid om te kopen wanneer iedereen in paniek raakt.

5. Leer in plaats van te kwellen

Een dalende markt is de beste tijd om je vaardigheden aan te scherpen.

Leer nieuwe strategieën, backtest ideeën, en gebruik simulators in plaats van echt geld te riskeren. De toekomst zal je dankbaar zijn.

6. Manage je mindset

Bear markets wekken angst op, zelfs bij ervaren handelaren. Dus, neem pauzes, ontvolg doem-posters, en misschien verminder de schermtijd.

Niets wordt opgelost door acht uur achter elkaar naar een rode grafiek te staren.

7. Behandel het als een langetermijnspel

Cycles komen en gaan, maar de meeste mensen falen omdat ze in paniek verkopen tijdens angst en FOMO kopen tijdens euforie.

Het overleven van een dalende markt is simpelweg weerstand bieden aan beide.

Inpakken: Bear markets voelen wreed aan, maar ze zijn ook de plek waar echte kansen liggen. Als je gedisciplineerd en voorzichtig blijft, kun je profiteren van het deel van de cyclus dat iedereen probeert te vermijden.